白色蛋塔之寰宇麵包坊

柳橙汁喝太多也不健康嗎？國外最新研究指出，女性每天喝2杯柳橙汁，罹患痛風的風險，跟每天喝2罐汽水類似，都是常人2倍以上；即使1天只喝1杯柳橙汁，痛風風險也會提高4成！不過國內醫師持保留態度，建議痛風患者平時多喝水，不要喝喝酒跟高糖飲品！

 
很多人喜歡喝現搾新鮮果汁補充維他命C，不過國外最新一項針對女性的研究指出，一天喝一杯柳橙汁，罹患痛風的可能性比一般人高出四成一，喝兩杯風險會增加到2.5倍，因為柳橙汁含有果糖，攝取過量會使尿酸堆積在關節中形成痛風，不過國內醫師則是保留態度，認為沒那麼嚴重！ 醫師表示除了先天基因之外，尿酸結晶不穩定或是飲食習慣不正常，都有可能形成痛風！ 曾患有痛風的病患，平時都要注意少吃海鮮，內臟，維持理想體重，避免高油飲食，還有多喝開水不要喝酒，才能避免再度復發！

轉載 / http://www.ttv.com.tw/099/11/0991113/09911134926215I.htm   

日飲一杯柳橙汁 糖尿病風險增(2008-07-25 台視新聞)

每天一杯果汁，是很多人的健康來源。

但美國研究卻指出，要是每天一杯柳橙汁，罹患糖尿病的風險增加25%，原因出在柳橙榨汁之後，纖維沒了、只剩下很高的糖份。

就是這一杯，黃橙橙的柳橙汁呼乾啦。

以為營養喝下肚，但美國研究卻驚人指出，咕嚕咕嚕喝下的柳橙汁，每天喝，容易罹患糖尿病。

就算是水果現榨，但其實纖維都被丟進垃圾桶，留下來的果汁糖分高，美國研究數據，每天一杯柳橙汁，罹患糖尿病機率增加24%，蘋果汁也有糖尿病危機，每月喝3杯會比每月喝不到一杯的機率，多18%。

不只果汁和糖尿病有關聯，營養師也強調，不要因為高糖，就不碰水果，要健康，就直接吃水果，無須多此一舉，把水果榨成汁。