柳橙汁喝太多也不健康嗎?國外最新研究指出,女性每天喝2杯柳橙汁,罹患痛風的風險,跟每天喝2罐汽水類似,都是常人2倍以上;即使1天只喝1杯柳橙汁,痛風風險也會提高4成!不過國內醫師持保留態度,建議痛風患者平時多喝水,不要喝喝酒跟高糖飲品!

 
很多人喜歡喝現搾新鮮果汁補充維他命C,不過國外最新一項針對女性的研究指出,一天喝一杯柳橙汁,罹患痛風的可能性比一般人高出四成一,喝兩杯風險會增加到2.5倍,因為柳橙汁含有果糖,攝取過量會使尿酸堆積在關節中形成痛風,不過國內醫師則是保留態度,認為沒那麼嚴重! 醫師表示除了先天基因之外,尿酸結晶不穩定或是飲食習慣不正常,都有可能形成痛風! 曾患有痛風的病患,平時都要注意少吃海鮮,內臟,維持理想體重,避免高油飲食,還有多喝開水不要喝酒,才能避免再度復發!

轉載 / http://www.ttv.com.tw/099/11/0991113/09911134926215I.htm   

 

日飲一杯柳橙汁 糖尿病風險增(2008-07-25 台視新聞)

每天一杯果汁,是很多人的健康來源。

但美國研究卻指出,要是每天一杯柳橙汁,罹患糖尿病的風險增加25%,原因出在柳橙榨汁之後,纖維沒了、只剩下很高的糖份。

就是這一杯,黃橙橙的柳橙汁呼乾啦。

以為營養喝下肚,但美國研究卻驚人指出,咕嚕咕嚕喝下的柳橙汁,每天喝,容易罹患糖尿病。

就算是水果現榨,但其實纖維都被丟進垃圾桶,留下來的果汁糖分高,美國研究數據,每天一杯柳橙汁,罹患糖尿病機率增加24%,蘋果汁也有糖尿病危機,每月喝3杯會比每月喝不到一杯的機率,多18%。

不只果汁和糖尿病有關聯,營養師也強調,不要因為高糖,就不碰水果,要健康,就直接吃水果,無須多此一舉,把水果榨成汁。

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